tag:blogger.com,1999:blog-2400839619276678747.post7934051404326919647..comments2022-11-20T14:55:08.216+01:00Comments on Min träning: Intervaller med Running SwedenCarinahttp://www.blogger.com/profile/11767066459920771685noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-2400839619276678747.post-59141311579110832982010-12-10T09:27:14.680+01:002010-12-10T09:27:14.680+01:00Lisette -> Ja, efter två pass med dem den här v...Lisette -> Ja, efter två pass med dem den här veckan så inser jag att om jag kör med dom kontinuerligt så kommer jag bli riktigt riktigt stark!!!Carinahttps://www.blogger.com/profile/11767066459920771685noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2400839619276678747.post-15240897252431079272010-12-09T22:21:09.870+01:002010-12-09T22:21:09.870+01:00Jag tycker det låter strålande att du springer med...Jag tycker det låter strålande att du springer med RS. Låter härligt! Kör hårt!Lisettehttps://www.blogger.com/profile/12997826230977109847noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2400839619276678747.post-62014952558177898262010-12-08T20:40:12.948+01:002010-12-08T20:40:12.948+01:00Alexandra -> Hej, välkommen hit, kul att du skr...Alexandra -> Hej, välkommen hit, kul att du skriver!! Nja, jag kan väl säga att jag är lite av nygammal. Jag tränade några gånger med RS i somras inför Lidingöloppet, sen har jag kört en del vattenlöpning så jag känner lite folk som är med och tränar. Fast igår var första gången som jag körde i det här sammanhanget. Suprekul!!! Jag ska köra ett löpbandspass, jag är väldigt nyfiken på dom, men på fredag tänkte jag att jag skulle springa hem från jobbet. Får se om jag ändrar mig :)<br /><br />Hans -> :), härlig låt, jag tog den direkt som min egen. Tack!!<br /><br />Ellinor -> Ja, det var kul OCH tufft och du har helt rätt, jag behöver verkligen det här!!<br /><br />Jossan -> Tack :), det var kul!<br /><br />Karin -> haha, låter som du och jag har lite samma tänk!! Det där skulle kunnat var jag på pricken. Imorgon står det stegintervaller på schemat, jag vet inte vad som är bäst, att veta innan hur många vi ska köra eller inte veta :).<br /><br />Eller? (fast visst klarar du åtta, du är ju superstark)Carinahttps://www.blogger.com/profile/11767066459920771685noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2400839619276678747.post-29956073039991032652010-12-08T13:23:07.380+01:002010-12-08T13:23:07.380+01:00Härligt!! Mina intervaller brukar ofta börja med a...Härligt!! Mina intervaller brukar ofta börja med att jag ska göra t.ex. 4x1km (ganska lite redan det...) Efter en intervall drar jag ned det till tre, (jag springer fram och tillbaka på en väg och efter tre så blir det liksom lagom att jogga vägen tillbaka och sedan hem) absolut inte fler än tre. Tre är lagom. När jag gjort tre tänker jag att en till klarar jag ändå av. När jag gjort fyra kommer jag fram till att sex är en bra siffra. Sedan kanske det slutar på åtta. Att säga åtta på en gång är helt otänkbart. Inte i helvette att jag klarar av åtta intervaller! Eller?Karinhttps://www.blogger.com/profile/15617006274059369964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2400839619276678747.post-5258338853409248982010-12-08T11:23:51.608+01:002010-12-08T11:23:51.608+01:00Starkt jobbat Carina!!Starkt jobbat Carina!!Jossanhttps://www.blogger.com/profile/10667974969689415783noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2400839619276678747.post-8134163102702350612010-12-08T08:58:55.278+01:002010-12-08T08:58:55.278+01:00Det där passet är hiskeligt kul att köra! Bra val ...Det där passet är hiskeligt kul att köra! Bra val att köra med RS. Det behöver du.Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2400839619276678747.post-16888461198671596272010-12-08T00:42:35.348+01:002010-12-08T00:42:35.348+01:00Pannben!
Pannben!
Pannben!
Du kan mer än du tror:...Pannben!<br />Pannben!<br />Pannben!<br /><br />Du kan mer än du tror:<br /><br />http://www.youtube.com/watch?v=AqtsemR2iJU<br /><br />Hans E/IF LinneaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2400839619276678747.post-41879426454748668782010-12-07T23:48:01.816+01:002010-12-07T23:48:01.816+01:00Kul att se dagens pass! Trodde du var 'gammal ...Kul att se dagens pass! Trodde du var 'gammal i gänget', själv var jag nog mer orolig att inte klara det en du :) <br />Boka in dig på Rubins löpbandspass 18.00 på fredag! Kram AlexandraAnonymousnoreply@blogger.com