Idag var det lite av en mini-premiärmil. Planen var att springa runt 45 minuter och ha en 3-4 fartökningar till tänkt tävlingsfart.
Min plan för passet var att gå helt på känsla och ansträngningsnivå. Värma upp i ett bekvämt och lugnt tempo och sen öka farten till en hög ansträngningsnivå under fartdelarna och sen lugnt och sansat jogga hem igen. Det gick bra, det gick fort och jag är mycket nöjd. Jag hoppas att jag kan ha samma känsla i kroppen på söndag. Då blir det riktigt roligt!!!
Det kommer att gå finfint! :-)
SvaraRaderaDu _hoppas_ inte. Du _har_ den känslan i kroppen.
SvaraRaderaDu springer snabbt för det är riktigt roligt ;-). Du bara mosar, så där enkelt. Du moooosar!
//Din mentala coach
*s*
Härligt Carina
SvaraRaderadet kommer bli kalasbra på söndag!
Nu grejar vi våra mål!!! Heja oss!!
Ingmarie -> Det hoppas jag verkligen :)
SvaraRaderaJessica -> Japp, så är det ju, jag springer snabbt för att det är roligt!!! Fan va bra!! Du är bra som mental coach!! :)
Jossan -> Kalas är ordet!! Heja oss!!