| Måndag | NMT - allroundpass | Delvis genomfört, fick bryta pga problem med andningen |
| Tisdag | Intervaller med Linnéa | Inga intervaller, det blev 8,5 km mysjogg i 6.35-tempo |
| Onsdag | Snabbdistans | Ej genomfört |
| Torsdag | Vila | Vila, sommarfest på jobbet |
| Fredag | NMT - styrka | Hoppar av NMT-tåget. Morgon: Styrka, 60min cirkelfys Kväll: Lågpulspass 15km i 7.03-tempo, 135 bpm |
| Lördag | Långpass 20km | Lågpulspass 9.3 km i 7.15-tempo, 142 bpm |
| Söndag | Vila | Yoga 70 minuter |
söndag, juni 14
Träningsveckan 24 - resultatet
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Profillänk på Facebook
Börjar verka som en normal träningsvecka för oss dödliga:)
SvaraRaderaVilken då den som varit eller den som komma skall ;-). Eftersom jag var så lat o slö förra veckan så får jag bita i lite extra den här veckan :). Ser som sagt var fram mot två pass i högre tempo!!
SvaraRaderaHur ska du hinna med och fira midsommar:)
SvaraRaderaFira midsommar gör jag på min vilodag på midsommarafton!! Bara ett litet styrkepass på morgonen, sen har jag hela dagen på mig att fira, bra va!!!
SvaraRadera