Att njuta av livet

Det har varit en härlig första semestervecka som jag har tillbringat tillsammans med min kompis Madde från Östersund. Vi har verkligen smakat på livets goda den här veckan på alla de sätt.

Lyxbilsköp
Måndagen ägnades åt att fara runt hos bilförsäljare för att hitta en bil till mig. Är ruskigt trött på att inte ha tillgång till egen bil och tänkte nu göra något åt det. I skrivande stund så kan jag ju berättat att jag också har funnit min livskamrat. En beggad metallicblå Ford Focus flexifuel som ska hämtas i slutet på veckan. Jättefin :-).

Träning
Jag fick sällskap vid dagens intervallpass av Madde och körde som omväxling passet på löparbanan här i Hammarbyhöjden. Jag körde mina vanliga intervaller, 3-minuters, hade tänkt att jag skulle köra joggvila mellan intervallerna men tog slut fullkomligt, hade dåligt med energi i kroppen. Under den sista intervallen så öppnade sig himlens alla portar och det började fullkomligen vräka ner. Vi tog skydd under en litet tak vid banan innan vi kunde ta nerjoggen på vägen hem.

Kroppsrenovering

Därefter var det helt ljuvligt att ta sig in till stan och till Centralbadet för att bubbla, basta och sippa på rosévin. Vi tillbringade utan problem hela eftermiddagen där på badet. Riktigt bra återhämtning och perfekt till att "refresha" kroppen inför semestern. Fila och putsa och feja...

Rekreationsresa

Onsdagen tog vi en tidig båt ut till sandhamn för en dag i solen. Köpte jordgubbar på vägen ut, hade fika med och låg och myste ute på ön. Kvällen slutade inne på medborgarplatsen där vi träffade en gemensam tidigare kollega. Har inte träffat henne på säkert flera år, så det var riktigt skoj att ses.

Roadtrip
Torsdagen gick vi upp tidigt föra att ta oss upp till Östersund. Det var en rätt skön resa uppåt genom landet som gick helt enligt plan. Väl där så gav jag mig ut på ett snabbdistanspass, 40 minuter snabbdistans plus uppvärmning och nedvarvning stod på schemat. När jag kom tillbaka från turen så hade Madde fixat middag, supergoda biffar med örtkryddor, oliver och fetaost i. Jonas kom över på middagen och hade en film med sig som vi slötittade på innan vi gick och la oss.

Fjällvandring
Fredag morgon var det uppstigning i bra tid, intag av en rejäl frukost och så iväg, förbi Åre och bort till Storulvån. Det var dags för tre dagars fjällvandring. Jag har tidigare bara gjort ett par dagsturer på fjället så det här var något helt nytt för mig. Att ge sig iväg med 15 kg på ryggen, vi skulle i och för sig inte göra någon direkt strapatsrik tur utan skulle ta en enkel tur i Jämtlandsfjällen och vandra den välkända Jämtlandstriangeln, vilken är en väl upptrampad led där massor med folk rör sig, rena autoban faktiskt.

Första dagen skulle vi gå från Storulvån till Sylarna, en sträcka av 17km, nu gick vi inte ända fram då vi hittade ett bra ställe ett par km innan att slå upp tältet på. Sträckan den här första dagen blev därför bara 15km, vilket i alla fall jag kände var helt tillräckligt. Vädret var helt perfekt första dagen, lagom mulet och lagom varmt. En bra förstadag i fjällen.

Andra dagen vaknade vi till en strålande dag med väldigt lite moln på himlen och kände att livet är bra underbart. Blåhammar var målet för den här andra dagen i fjällvärlden. Dagen var helt underbar. Hittade ett urmysigt ställe för lunch, där vi kunde sitta på stenarna vid ett vattendrag och sluka i oss av både mat och sol.

Väl framme i Blåhammar så satt ölen helt perfekt!! 75 kronor för en öl, men värt varenda krona.

På natten vaknade vi ideligen av att det stormade rejält. Enligt prognoserna så skulle det även dra in ett regnväder fram till lunchoch då vi ändå inte kunde sova så tog vi en snabb frukost, packade ihop och gav oss iväg redan innan klockan sju på morgonen. Vi hann inte speciellt långt innan det började ösa ner. Det var med andra ord inte något direkt härligt väder att gå i, det blåste någonstans runt stormstyrka och regnet piskade, så vi gick i stort sett och tittade mest ner i backen direkt framför oss för det gjorde så jävla ont att få regnet i ansiktet. Dagsetappen skulle idag bli 12km men efter en liten "detour" så slutade den på 22km. No more comments...

Återhämtning

Amarone-vin och fotvård kändes helt rätt efter fjällturen.

Så blev vecka 29

En vecka där såväl kropp som själ fick sig lite till livs. Bra intervallpass, en härlig dag ute på Sandhamn och en leasa för själen inne på Centralbadet.

Måndag	Morgon: Styrka	Genomfört
Tisdag	Intervaller 6*3min	Genomfört, körde veckans intervallpass på löparbana som omväxling
Onsdag	Vila	Vila i solen ute på Sandhamn
Torsdag	Snabbdistans 20-40 min	Snabbdistans ute på Frösön i Östersund, körde 40 minuter.
Fredag	Fjällvandring	Genomfört, 15km
Lördag	Fjällvandring	Genomfört, 17km
Söndag	Fjällvandring	Genomfört, 22km