Sidor

tisdag, juli 14

Vecka 28 Lågpuls - Lågpuls och så lite lågpuls

Efter förra veckans mängdvecka så var det dags för en rejält återhämtningsvecka. Ett pass på sörmlandsleden blev det och det var nog det långsammaste passet jag hittills gjort. Leden var riktigt sörjig efter veckans regnande plus att jag är lite ovan att springa där det är mestadels rötter, stenar och andra hinder. Tror ändå att det är rikitgt bra träning för mig. Totalt blev det den här veckan 38.8 km.

MåndagVila
Genomfört
TisdagVilaGenomfört
Onsdag90 min lågpulspass
Genomfört. Sprang från jobbet och hem, härligt som omväxling att springa från A till B och inte bara en runda
TorsdagVilaGenomfört
FredagMorgon: StyrkaEj genomfört
Lördag Lågpuls 120 minHärligt pass ner till Tyresö via Sörmlandsleden. Ett pass som jag säkert kommer att göra igen.
SöndagLågpuls 60 minFlacka runda runt Södermalm tillsammans med Madde.


På väg ut på Sörmlandsleden

Så här såg det ut på en hel del ställen på Sörmlandsleden

Första etappen avklarad, bara att gå på etapp 2

Söndagspasset med trevligt sällskap av Madde

5 kommentarer:

  1. Snygg väst/rygga!
    Terrängen - no comments.

    Kram Marie

    SvaraRadera
  2. Slafs och klafs :-)
    Vad duktiga ni är! Och så snygga!

    SvaraRadera
  3. Marie -> mmm, snygg rygga ;-), ultra ultra ...

    Mia -> Tack!! :).vi sträcker på oss ;-)

    SvaraRadera
  4. Hej! Du glömmer väl inte att du är med i anti-ostbågs utmaningen? En vecka har redan gått - visst är vi duktiga? Lite mera core i vardagen, och vi ska få en bättre hållning!

    SvaraRadera
  5. Nej, då det ska jag inte glömma bort. Hade ett litet uppehåll bara...:-)

    SvaraRadera

Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.

Profillänk på Facebook

Carina Boréns Facebook-profil