måndag, juli 19
Järn-laddar
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Profillänk på Facebook
skip to main |
skip to sidebar
Japp mina järnvärden är på väg neråt igen så det är bara att mota Olle i grind och ladda på alla upptänkliga sätt.
Träning denna vecka
Mindre än två veckor kvar till mitt nästa stora mål för våren. TEC 50 miles. Efter långpasset på onsdag så är det helt klart nedtrappning som gäller.
| Måndag | Vila |
| Tisdag | RS Kvalitet - intervaller |
| Onsdag | Långpass 25km |
| Torsdag | Löpekonomi |
| Fredag | Vila |
| Lördag | Yoga |
| Söndag | Distans 8-10km |
Sök i bloggen
Genomförd träning
Bloggarkiv
-
▼
2010
(209)
-
▼
juli
(18)
- 1598 ready to take off
- Två dagar – två turer
- Redo för Swiss Alpine
- Utomhusträning
- Inte riktigt som planerat men bra ändå
- Alternativtränat
- Järn-laddar
- 12
- Hålla sig på mattan
- Trailrunning
- Far till Nynäshamn och tankar löparglädje
- Kvällslöpning i anrika spår
- Provlöpning av OS-banan
- Backe to Backe
- Backe och Backe á la Freddy
- Meine Woche im schönen Davos
- Vi har det helt fantastiskt
- Laddar och packar
-
▼
juli
(18)
IF Linnea Löpning
Etiketter
Aktuellt
(22)
Analys
(1)
Backe
(10)
Drömmar
(6)
Historik
(6)
IF Linnéa
(25)
Intervaller
(9)
Klättring
(12)
Kost
(5)
Kuperat
(2)
Löpning
(231)
Musik
(1)
Nordic Military training
(6)
P90X
(16)
PB
(1)
Planering
(28)
Portugal
(15)
Prohab
(1)
Rehab
(5)
Running Sweden
(16)
Sammanfattning
(17)
Sjukdom
(1)
Skada
(8)
Skidåkning
(10)
Sport Support Center
(14)
Stretch
(1)
Styrketräning
(20)
Tankar
(2)
Tester
(2)
Trail
(14)
Träningsfilosofi
(1)
Träningsläger
(17)
Träningsplanering
(4)
Tröskelpass
(1)
TSM
(27)
Tävling
(30)
Ultra
(33)
Utmaning
(1)
Utrustning
(9)
Vattenlöpning
(13)
Yoga
(10)
Övrigt
(41)
BRA! Blutsaft har hjälpt mig med en gång för länge sen när jag hade lågt blodvärde. Hjälpte direkt!(Jag skippade blodkorv och köttet. Håller mig till vego med mycket gröna grönsaker, torkad frukt, baljväxter, bär och bröd. :-)
SvaraRadera12 dagar.... Tjoho! Vilket äventyr!
Ser ju riktigt gott ut om man tar bort flaskan ...Håller tummarna att du får upp depåerna så de är fulladdade den 31 juli :)
SvaraRaderaIngmarie -> Intressant att höra, jag dricker blutsaften som ett komplement till mina järntabletter. Typ hängslen och livrem... all in! Hoppas att det ger verkan även för min del.
SvaraRaderaMarie -> haha, blutsaft, jammi ;-)
Bra att du fann det direkt och kan göra någonting åt det. Boosta på!
SvaraRaderaMia -> Japp, bara att käka på, min kost består också av massor med leverpastej och persilja.
SvaraRadera