Vad kan väl vara bättre som återhämtningsträning än ett pass i Hammarbybacken. Jag hängde självklart med Maria, Micke och Merlene då jag fick frågan. Två svängar upp i Hammarbybacken med en sväng runt Sickla sjö däremellan. Hade det varit lite varmare så hade det kanske blivit ett dopp i kanalen med efterföljande öl också.
Benen var sjukt tunga första hundra metrarna men släppte faktiskt under passet. Micke säger att man ska springa mycket vilket ger en bra återhämtning så nio kilometer var absolut inte att ta i för mycket. Trevligt som tusan var det!
| Distans | 9.09 km |
| Tid | 57:51 |
| Tempo | 7.28 |
| Puls (max) | 141 (169) |
Uj uj! Vilken rivstart! Härligt att det kändes bra! :-)
SvaraRaderaMicke säger så mycket klokt :) En annan gång är jag med och dricker kalla öl medans ni andra badar :D
SvaraRaderaIngmarie -> Japp, här ligger vi inte på latsidan ;-). Full fart framåt!
SvaraRaderaMarie -> Ja!! Fast jag tycker ju du ska var med och springa också inte bara dricka öl ;-). Fast nu på onsdag kan jag inte, jag har andra sociala aktiviteter som kräver min närvaro...