Sidor

lördag, december 19

Det enda rätta

Fredag kväll och termometern visar på –10 grader. Då finns det bara en sak att göra. Ta på sig en extra tröja, knyta på sig löpardojorna och ge sig ut på ett joggingrunda i den härligt kyliga kvällsluften.

P1020272 Efter två dagar med jobb och jobbaktiviteter på kvällstid så hade jag dessutom väldigt mycket spring i benen. Min plan var att springa runt södermalm, en runda på runt 13 km. Det var så härligt att ge sig ut, jag kände mig lätt i benen och även fast jag frös rätt mycket från början så fick jag ganska snart upp värmen och det blev väldigt behagligt.

Tyvärr så kajkade min mage ihop totalt redan efter 6-7 kilometer och det var helt omöjligt att fullfölja varvet, jag var tvungen att sätta mig på 4:ans buss och ta mig hem illa kvickt… Imorgon förmiddag blir det därför en extralång runda. en revansch-runda.

Jag ser fram mot ett långpass imorgon!!

DISTANS SNITTEMPO SNITTPULS TOTALTID TOTALDISTANS
1,00 km 6:33 min/km 129 bpm 00:06:33 1,00 km
1,00 km 6:17 min/km 141 bpm 00:12:50 2,00 km
1,00 km 6:17 min/km 139 bpm 00:19:06 3,00 km
1,00 km 6:15 min/km 146 bpm 00:25:22 4,00 km
1,00 km 6:16 min/km 145 bpm 00:31:38 5,00 km
1,00 km 5:35 min/km 152 bpm 00:37:13 6,00 km
1,00 km 6:14 min/km 155 bpm 00:43:27 7,00 km
0,83 km 7:44 min/km 143 bpm 00:49:52 7,83 km
1,00 km 6:42 min/km 129 bpm 00:06:42 1,00 km
0,04 km 6:05 min/km 144 bpm 00:06:58 1,04 km

Upplagd av Carina kl. 00:04
Etiketter:

3 kommentarer:

  1. Snorkkis19 december 2009 kl. 10:05

    Trist att vara tvungen att bryta på grund av magen; fick göra det samma förra söndagen då jag fick sota för att jag druckit några liter kaffe för mycket. Hoppas du får en härlig tur idag, så att springet i benen slipper ut!

    SvaraRadera
  2. Snorkkis19 december 2009 kl. 18:58

    Och idag tog du revansch va? Tror nämligen att vi såg dig vid Skanstullsbron (eller heter den Skanskvarnsbron? Den lägsta i alla fall), men jag vågade inte ropa ifall jag såg fel. Ifall det var du såg löpsteget riktigt topp ut! (var omkr. kl 11-11.30 nåt)

    SvaraRadera
  3. Carina19 december 2009 kl. 19:44

    Snorkis -> Ja det är trist när inte kroppen är med på noterna, som tur är så händer det inte speciellt ofta nu för tiden.

    OCH

    Japp, idag tog jag en liten revansch, det blev 15 km i alla fall och visst var det jag som flög ;-) över skanstullsbron den tiden, rödklädd och fin julen till ära :-).

    Tack, jag var nog rätt trött då du såg mig, kul ändå att steget så bra ut :-). Sånt gör mig glad.

    SvaraRadera

Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)

Profillänk på Facebook

Carina Boréns Facebook-profil