Den här veckan blev en riktigt mängdvecka. Tyvärr så har jag inte tränat något annan än just löpning ännu, det måste det bli ändring på. Får bli ett litet nyårslöfte tror jag!!
Så här blev veckan:
| Dag | Beskrivning | Distans | Tid | Tempo | Puls |
| Tisdag | Långpass med IF Linnéa | 13.59 | 01:27 | 6.24 | 150 |
| Torsdag | Långpass i Enköping | 15.17 | 01:39 | 6.34 | 149 |
| Fredag | Långpass i Enköping | 11.43 | 01:13 | 6.24 | 146 |
| Söndag | Årets sista långpass | 61.79 | 08:17 | 8.03 | 151 |
| Totalt | 101,98 | 12:37 | 7.25 |
Du sprang nästan 62 km i går? Applåder! Hur kändes det i kroppen medan det pågick, hur är det nu, ett dygn senare? Det kommer väl en berättelse!
SvaraRaderaSjälv ska jag ta mig upp till 30 km och lära mig hur jag äter medan jag springer. Du får gärna dela med dig av dina erfarenheter!
..men nu såg jag! det fanns ju ett inlägg till! :)
SvaraRaderaCecilia -> Ja, det blev lite långt. Trodde inte jag skulle orka hela distansen. Men som Staffan har sagt, om man känner sig helt slut, totalt utpumpad så har man ca 40% kvar att ge. Det räckte :-)
SvaraRaderaEtt inlägg kommer med min bild av långpass, från en oerfaren löpare som fortfarande trevar sig fram. Men det kanska kan vara intressant ändå.
Wow att du orkar :)
SvaraRaderaKram Marie
wow wow wow :)
SvaraRaderaJag verkar vara den enda som missade årets sista långpass, jag hade ingen aning om det passet. Hade gladeligen satsat mot 60, eller åtminstonde 40 kilometer. Får bli någon annan gång. Bara att läsa din text var ruskigt inspirerande!!!
Marie -> Det skulle du också ha gjort, hela du är ju ett enda stort pannben. Kram!!!
SvaraRaderaMiranda -> Ja, det hade ju varit jättekul att få träffas!! Men det går fler tåg. Hornsull-Järna i sommar är är hett tips, bara att haka på!