Över Västerbron fick vi en försmak av nyårsnatten när vi sprang hem från jobbet jag och Marie. Väldigt moddigt kan man sammanfatta passet med.
Dagens pass:
Distans: 15,13 km Tempo: 6,42 min/km Puls: medel 147
Över Västerbron fick vi en försmak av nyårsnatten när vi sprang hem från jobbet jag och Marie. Väldigt moddigt kan man sammanfatta passet med.
Dagens pass:
Distans: 15,13 km Tempo: 6,42 min/km Puls: medel 147
| Måndag | Vila |
| Tisdag | RS Kvalitet - intervaller |
| Onsdag | Långpass 25km |
| Torsdag | Löpekonomi |
| Fredag | Vila |
| Lördag | Yoga |
| Söndag | Distans 8-10km |
Det kommer att bli magiskt att vara, och kuta, där på fredag.
SvaraRaderaKRAM
Tack för draghjälpen :)
SvaraRaderaIngmarie -> Ser fram mot kvällen!! KRAM!!
SvaraRaderaMarie -> Tack själv din solstråle!! (obs INTE ironi) Kram!!