Över Västerbron fick vi en försmak av nyårsnatten när vi sprang hem från jobbet jag och Marie. Väldigt moddigt kan man sammanfatta passet med.
Dagens pass:    
Distans: 15,13 km  Tempo: 6,42 min/km  Puls: medel 147
   
Över Västerbron fick vi en försmak av nyårsnatten när vi sprang hem från jobbet jag och Marie. Väldigt moddigt kan man sammanfatta passet med.
Dagens pass:    
Distans: 15,13 km  Tempo: 6,42 min/km  Puls: medel 147
| Måndag | Vila | 
| Tisdag | RS Kvalitet - intervaller | 
| Onsdag | Långpass 25km | 
| Torsdag | Löpekonomi | 
| Fredag | Vila | 
| Lördag | Yoga | 
| Söndag | Distans 8-10km | 
Det kommer att bli magiskt att vara, och kuta, där på fredag.
SvaraRaderaKRAM
Tack för draghjälpen :)
SvaraRaderaIngmarie -> Ser fram mot kvällen!! KRAM!!
SvaraRaderaMarie -> Tack själv din solstråle!! (obs INTE ironi) Kram!!