Skulle ha sprungit terräng med SSC idag men de hade något event idag så det blev tyvärr inte något. Ser annars fram mot onsdagarna här i höst där det kommer att bli mörkerlöpning i terrängen, något som är helt främmande för min del. Men jag tror att det kommer att utveckla in löpning jättemycket.
Istället blev det idag återhämtningsjogg runt Hammarby sjöstad och Dannvikstull. Jag bestämde mig för att köra samma upplägg som jag gör när jag kör långpass. Det innebär uppvärmning tio minuter i zon 1 och därefter resten av passet i zon 2.
Passet kändes bra och i siffror blev det så här:
| Sträcka | 8,26 km |
| Tempo | 6,19 min/km |
| Puls | 138/157 |
Miiisss you!
SvaraRaderaNej men vad dum jag är. Du är ju i Las Vegas! Enjoy!
SvaraRaderaSaknar dig! Ska bli kul att höra hur du haft det när vi ses på söndag!
SvaraRadera