Tanken var först att jag skulle gå med SUM-gänget, promenad från Björkhagen och ner på Sörmlandsleden och följa den, en sträcka av totalt 42 km. Men efter passet jag hade i fredags då det kändes så vansinnigt bra så ville jag inte promenera, jag ville springa. Alternativet då var att haka på det gäng som faktiskt skulle springa sträckan, åtminstone de första 35km. De skulle hålla 6.00 tempo, alldeles för fort för mig men men. Man måste ju få försöka.
Jag joggade iväg hemifrån ner mot Björkhagen, drog iväg strax efter elva då vi skulle börja halv tolv. Det var knappt två km ner dit. Tyckte att benen kändes aningen tyngre än i fredags, inte samma klipp i steget som då, men tänkte att sånt brukar ju släppa när man har fått jogga ett par km.
Det var det, jag joggade runt, tog det lugnt i uppförsbackarna, försökte att hålla god fart nedför och på de flacka partierna. Även fast det inte gick så där fasligt fort idag så kände jag ändå att kroppen beter sig annorlunda. Exempelvis när jag tar mig uppför en backe, när jag kommer upp och är jättetrött så kan jag ändå fortsätta att jogga, och återhämta mig under joggen, det var helt omöjligt tidigare. Något som jag också upplever annorlunda och som jag inte har en aning om varför det är så, är att jag blir trött i baksidan på låren och att det är där som jag kan förnimma lite mjölksyra känning. Tidigare så har det alltid varit vaderna som har tagit stryk, mjölksyran har bränt i vaderna och gjort det omöjligt att jogga.
Summa sumarum så var passet väldigt roligt, riktig skoj att springa i terrängen nu när kroppen svarar och det funkar att springa på lite. Den här rundan måste jag absolut ta igen!!
Passet i siffror:
| Total tid ute: | 3 timmar |
| Tid aktiv löpning: | 2 timmar 35 minuter |
| Distans: | 19.53km |
| Tempo: | 7.58min/km |
| Puls: | 143/163 |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.