Bättre mat på bordet

Första mackan i mitt nya liv.

Vi har massage varannan vecka på jobbet till subventionerat pris. Idag hade jag bokat till mina trötta ben då de har fått slita hårt i veckan. Pratade lite med tjejen som masserade och berättade ungefär vad jag tränar och min plan framöver. Vi kom då in på området mat, vilket kanske inte är mitt starkaste kort, jag berättade att det ofta blir pasta och korv.
- "Korv ska du nog sluta med direkt om du ska träna så där mycket" sa hon. Men invände jag man behöver ju fett...
- "Inte den typen av fett! Du ska äta tyskt grovt bröd, kalkon, och keso och nötter och avocado, avocado är bra fett".

Jag vet, jag vet, det är ju ingen nyhet det här och jag har hört det och läst det förut. Men som sagt var nu kommer träningen att bli mycket tuffare. Militärträning två dagar i veckan, löpning med Linnéa två dagar i veckan, löpning med TSM två dagar i veckan och så klättringen och yogan och gymmet på det. Tja, jag får nog helt enkelt börja få in lite struktur i ätandet, jag har ju fått in det i träningen så det är väl bara att göra likadant med maten, planera och göra scheman.