Veckan började fantastiskt bra men slutade med sjukdom. Hela helgen, som jag hade planerat att köra åtminstone tre pass blev jag liggandes hemma med värk i kroppen och magen och sjukt trött. Så här blev det till sist.
| Måndag | Vila | Genomfört |
| Tisdag | Löpekonomi | Körde idag träningen med IF Linnéa. Fartlek stod det på programmet och det blev ett riktigt skoj pass bort till rålis, sen fartlek där och hem igne. |
| Onsdag | Klättring | Genomfört, klättring med Ingela på Karbin. |
| Torsdag | Löpning | Genomfört, löpskolning och löpteknik med IF Linnéa |
| Fredag | Vattenlöpning | Genomfört, vattenlöpning 45 minuter på Eriksdalsbadet. |
| Lördag | Löpning 1-2 tim | Ej genomfört, mådde väldigt dåligt och blev kvar i soffan. |
| Söndag | Långpass 2-3 tim | Ej genomfört, mådde inte bättre, orkade ta mig ut och handla mat, men det var allt. |
Carina:
SvaraRaderaÄr du kanske övertränad? Äter du rätt? Äter du tillräckligt för den mängd du tränar? Vilar du ordentligt? Hur mår kroppen egentligen?Har du högre vilo puls än normalt?
http://svtplay.se/v/1717083/skonhetsflackar
Intressant program om träning
/S
Håller tummarna att du kryar på dig snabbt så vi ses på nåt skönt långpass!
SvaraRaderaStaffan -> Nej, jag tror nog att den här gången var jag verkligen typ vanligt sjuk... Även igår efter jobbet så dök jag i säng redan vid nio med en mördande huvudvärk men idag var jag på topp :-)
SvaraRaderaJossan -> I'm back och alltid sugen på långpass!!