Idag var det ingen löpning inplanerad men väl både yoga och Insanity-träning och dessa blev minsann genomförda.
Jag körde yogan redan innan frukost imorse och även idag så nöjde jag mig med solhälsningarna, stående och sittande serierna. De avslutande med skulderstående hoppade jag över. Jag utmanade lite mer idag, gick ner ännu mer i positionerna och hoppade bakåt och framåt i solhälsningarna istället för att kliva. Kände mig helt enkelt lite starkare idag. Härligt att känna att styrkan kommer smygande.
På eftermiddagen innan middagen så körde jag Insanity-passet, Cardio Power & Resistance, stod det på schemat idag. Det märks att jag börjar lära mig rörelserna nu och hänger med bättre, det märks framför allt på att det blir så oerhört mycket jobbigare. Det här är så kul!! Om du är nyfiken på vad det är för träning jag håller på med så gå in på den här länken.
Hihi, jag läste lite slarvigt först och fick för mig det stod "skulderstående hoppande" :D
SvaraRaderaJepp, visst är det så, ju bättre man blir, desto jobbigare blir det... :O
jadu, ibland läser man lite fel.
SvaraRaderaJa, nu vill jag inte ha bättre teknik ;-)