Tittade ut på förmiddagen och såg att det snöade massor!! Ännu en dag i modden skulle det med andra ord bli. Efter lunch var det dags att ge mig iväg, skulle ha fått sällskap av Marie men hon mådde tyvärr inte helt ok så det blev en ensamrunda idag.
Tur jag hade en ny spännande ljudbok att lyssna på. Lilla Stjärna av John Ajvide Lindqvist. Ser fram mot morgondagens pass när jag får höra fortsättningen! Sen hade jag ett par glimtar av social samvaro under passet. Pratade bort en stund med Marie och sen träffade jag på Fredrika och Gunnar nere vid Horntulls strand.
När jag väl gav mig iväg hade snöandet upphört och det såg ut att bli en fin dag. Iväg, kände på kroppen, svarade den, hur kändes benen… modd modd modd. Lite tunga ben som sig bör med nio mil i kroppen senaste fem dagarna. Inte ont någonstans, förutom en skum känsla i halsen som jag haft till och från sen jag var hos naprapaten. Underlaget var verkligen varierat idag, bitvis helt och hållet barmark, bitvis det vanliga moddeländet och bitvis hård packad snö. Temperaturen var runt nollan och en bitvis frisk vind blåste.
Var tvungen att fota andra gången jag sprang över
Danvikstullsbron. Jag tycker det är rätt vackert!
Det kändes halvtungt första milen, sen kändes det som om jag fick någon sorts skjuts, benen kändes lite fräschare och inte så tunga. Det som var irriterande var att jag började få ont i min högerfot vilket blev värre under passet. De värsta partierna var helt klart de där det var hård packad snö, där var det liksom puckelpist, knöligt och ojämnt och jag tror det var där som min högerfot gav upp.
Kände mig nöjd efter 23 kilometer idag. Ingen tremilare alltså men löftet till mig själv var ju att inte bruka våld på mig utan genomföra det här på ett förnuftigt sätt. Nu efteråt känner jag mig oerhört mycket fräschare än efter gårdagens pass. Inta alls lite sliten i kroppen utan känner mig pigg både i huvudet och kroppen.
Dagens pass blev på 23 kilometer och i 7.38 tempo. Lämnade pulsbandet hemma.
