Sidor

fredag, februari 12

Fredagsmys = snabbdistans

Igår ställde jag in snabbdistanspasset på grund av att jag helt enkelt inte kände mig i form. Dundrade in pannan i en trådback på morgonen och hade sen huvudvärk hela dagen. Om det berodde på knocken eller på att jag faktiskt var hängig vet jag inte. Jag gick och la mig tidigt, gick upp sent imorse vilket innebar dryga tio timmars sömn. Tänk att det funkar i stort sett alltid, i alla fall på mig. Jag ger mig den på att jag skulle kunna sova bort vilken influensa som helst nästan (…. ta i trä).

20100212-DSCN0276Ikväll stod det egentligen långpass på schemat men då jag kommer att köra långpass både imorgon, i form av erövra Kungsholmen och på söndag, i med TSM så valde jag att köra gårdagens missade löpekonomipass idag istället.

Taggad tog på mig lätta skor och kutade iväg, första kilometern är nedförslut så det går att ligga på med rätt bra tempo även på uppvärmningen. Det kändes bra i kroppen och jag höll ett bra tempo. Efter två kilometer kom de båda fruktade M:n Motvind och Modd, vilket gjord att det blev lite tyngre. Både den 3:e och 4:e kilometern var rätt kämpiga för att sedan lätta då underlaget blev nästan helt bart. Jag skulle springa i 30-40 minuter i bra tempo, det blev dryga 35 och jag är toknöjd.

Sträcka: 6.39km
Tid: 35:44
Tempo: 5.36 min/km
Puls: 156 (172)
Nedvarvning: 1.31km 9min

5 kommentarer:

  1. Yay!!! Jag visste det, eller hur? VILA IS DA SHIT BABY!!

    SvaraRadera
  2. Härligt, då ses vi imorn :D

    SvaraRadera
  3. Shit vilket bra pass! jag förstår att du är nöjd! Ses imorrn! Kramen ;)

    SvaraRadera
  4. syns på söndag, om du fortfarande är på benen.

    SvaraRadera
  5. Fredrika -> :-), japp, du hade helt rätt baby!!!

    Miranda -> Jättkul att ses!! Hoppas du tog dig riktigt långt!!

    Helena -> Ja, jag är nöjd med gårdagens pass, dagens var en helt annan historia...

    Pauli -> Klart jag är på benen imorgon, jag har ju ett tretimmars pass som ska genomföras. Vi ses!!

    SvaraRadera

Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.

Profillänk på Facebook

Carina Boréns Facebook-profil