Den här veckan blev inte en bra P90X-vecka. Tyckte inte att jag gjorde annat än ställde in och sköt upp, sov och käkade pizza istället för att träna. Kanske en omedveten laddning inför helgens marathon i Hammarbybacken.
Nästa vecka kommer jag därför att köra om vecka sex i P90X-programmet. Med andra ord kommer programmet att skjutas upp en vecka så inte förrän i mitten på januari kommer jag att ha gjort min sista och trettonde vecka.
Inte blev det många löppass heller. Enbart ett enda, visserligen ett rejält men jag vill gärna få in lite fler löppass. Nästa vecka blir en bättre vecka!
| V46 | Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | Totalt |
| P90X Styrka | 60 | 60 | 120 | |||||
| P90X Core | 20 | 20 | 40 | |||||
| P90X Plyometrics | 60 | 60 | ||||||
| P90X Yoga | 30 | 30 | ||||||
| P90X Kampsport | 0 | |||||||
| P90X Stretch | 60 | 60 | ||||||
| Löpning | 463 42,8 | 463 42,8 | ||||||
| Totalt | 80 | 140 | 30 | 463 42,8 | 60 | 773 min 42,8 km |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.